Dipl. Yogalehrerin / Yogalehrer Ausbildung in Vorarlberg

Durch Hektik, Stress und schädliche Gewohnheiten büßen Menschen ihre Lebensenergie und Gesundheit oft vorzeitig ein. Yoga zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Lebensenergie wieder entfachen, Ihre Leistungsfähigkeit verbessern und Ihre Gesundheit stärken können. Die Yogaübungen sorgen für eine tiefe Entspannung des gesamten Körpers, stärken das Nerven- und Immunsystem, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule. Sie beleben und stärken die Organe und wirken harmonisierend auf das Drüsensystem. Durch Yoga wird jede Körperzelle optimal mit Lebensenergie versorgt und der ganze Körper vitalisiert. Gerade Menschen, die täglich ein hohes Leistungspensum haben, können durch Yoga Stress gezielt abbauen und ihre Belastbarkeit und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend verbessern. Die Yoga Asanas (Körperpositionen) und Pranayamas (Atemtechniken zur Kontrolle der Lebensenergie) lösen körperliche, mentale und emotionale Energieblockaden.

Dadurch kann die Lebensenergie PRANA wieder frei und ungehindert durch unseren Körper fließen und unsere Körperzellen vitalisieren. Gleichzeitig wird die Harmonie von Körper, Geist und Seele gefördert. Wenn wir voller Lebenskraft sind, strahlen wir Ruhe, Harmonie und Lebensfreude aus. In diesem Zustand fällt es uns geradezu leicht, anderen Menschen freundlich, herzlich und verständnisvoll zu begegnen. Gleichzeitig führt uns Yoga durch Meditation zur inneren Mitte, Ruhe und Gelassenheit. Wir lernen, wieder auf unsere innere Stimme – Intuition – zu hören, die uns in jeder Lebenssituation die richtigen Gedankenimpulse gibt. Es ist richtig, wenn es heißt, dass jeder Mensch auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist. Yoga und Meditation hilft uns, diese wichtige Frage für uns zu beantworten. Dadurch können wir ein höchst erfülltes, glückliches und SINN-VOLLES Leben führen.